O My Fitness Geek
Czym jest ta strona, jak powstają i są sprawdzane jej poradniki oraz jakie zasady obowiązują na każdej stronie w kwestii twierdzeń zdrowotnych, dowodów i zaleceń.
My Fitness Geek powstał w 2003 roku jako internetowy sklep ze sportową suplementacją, a później stał się blogiem o treningu personalnym zbudowanym wokół jednego pytania: jaka jest moja liczba? Działa dalej jako źródło oparte na liczbach, dotyczące suplementów treningowych i białka, z dawkami używanymi w badaniach i ostrzeżeniami, które im towarzyszą.
Jak powstają poradniki
Każdy poradnik wyjaśnia, czym jest suplement, produkt spożywczy lub środek, co badania pokazują, a czego nie, jakie ilości są najczęściej badane i kto powinien ich unikać. Żaden z nich nie twierdzi, że cokolwiek leczy, zapobiega chorobie lub ją odwraca, nie podaje statystyk, których nie można prześledzić, ani nie wymienia marek. Każda strona jest sprawdzana pod kątem tych zasad przed publikacją.
To nie jest porada medyczna
Te poradniki mają charakter ogólny. Nie zastępują lekarza, farmaceuty ani dietetyka. Suplementy mogą wchodzić w interakcje z lekami i nie są odpowiednie dla każdego - przed rozpoczęciem suplementacji skonsultuj się ze specjalistą i nigdy nie przerywaj ani nie zmieniaj przepisanego leku na podstawie tego, co tu przeczytasz.