Over My Fitness Geek

My Fitness Geek begon in 2003 als een online sportvoedingswinkel en werd later een personal-trainingblog rond één vraag: wat is mijn getal? Het gaat verder als een cijfers-eerst naslagwerk over trainingssupplementen en eiwit, met de doseringen die het onderzoek gebruikte en de waarschuwingen die daarbij horen.

Hoe de gidsen worden geschreven

Elke gids legt uit wat een supplement, voedingsmiddel of remedie is, wat het onderzoek wel en niet laat zien, de hoeveelheden die gewoonlijk zijn bestudeerd, en wie het moet vermijden. Geen enkele beweert dat iets een ziekte geneest, behandelt of voorkomt, citeert statistieken die niet traceerbaar zijn, of noemt een merk. Elke pagina wordt tegen die regels gecontroleerd voordat deze wordt gepubliceerd.

Geen medisch advies

Deze gidsen zijn algemene informatie. Ze zijn geen vervanging voor een arts, apotheker of diëtist. Supplementen kunnen interageren met medicijnen en zijn niet voor iedereen geschikt - praat met een professional voordat je er een begint, en stop nooit met een voorgeschreven medicijn of verander het op basis van wat je hier leest.